Relaciones sexuales en el embarazo: ¿es seguro? Todo lo que necesitas saber

Es una de las preguntas más frecuentes y la que más vergüenza da hacer: ¿puedo tener relaciones sexuales durante el embarazo? La respuesta es sí, con total tranquilidad, en un embarazo sin complicaciones.

¿Es seguro para el bebé?

Completamente. El bebé está protegido por el líquido amniótico (que amortigua), las membranas amnióticas, el útero (un músculo grueso), y el tapón mucoso del cuello uterino (que sella la entrada). El pene no alcanza al bebé, no puede hacerle daño, y el bebé no se entera de nada.

¿El orgasmo puede provocar el parto?

Las contracciones del orgasmo son contracciones uterinas suaves y temporales, similares a las de Braxton Hicks. No provocan parto prematuro ni dañan al bebé. En las semanas finales (38-40), las relaciones sexuales pueden ayudar a que el parto se inicie de forma natural: las prostaglandinas del semen ablandan el cérvix y el orgasmo libera oxitocina. Pero esto solo funciona cuando el cuerpo ya está preparado para el parto.

Cambios en la libido por trimestre

Primer trimestre: Es normal que el deseo baje. Las náuseas, el cansancio extremo y la sensibilidad mamaria no invitan precisamente al sexo. También es habitual el miedo al aborto (infundado: las relaciones no causan abortos).

Segundo trimestre: Para muchas mujeres, el mejor momento. Más energía, menos náuseas, y un aumento del flujo sanguíneo a la zona pélvica que incrementa la sensibilidad y el placer. Muchas mujeres dicen tener los mejores orgasmos de su vida en este período.

Tercer trimestre: La tripa grande puede hacer incómodas algunas posturas. El deseo fluctúa mucho. La clave es adaptar y comunicar.

Posturas recomendadas

De cuchara (lateral, ambos de lado): Cómoda, sin presión sobre la tripa, ideal para el tercer trimestre.

La embarazada encima: Ella controla la profundidad y el ritmo. Muy cómoda en todos los trimestres.

De rodillas: A cuatro puntos, cómoda y sin presión abdominal.

Evita la posición del misionero clásico a partir del segundo trimestre: el peso sobre la tripa y la posición boca arriba prolongada pueden resultar incómodos.

Contraindicaciones (cuándo NO tener relaciones)

Placenta previa: Si la placenta cubre el cuello uterino. Amenaza de parto prematuro: Cérvix corto o cerclaje. Rotura de membranas: Si has roto aguas. Sangrado vaginal sin explicar. Infecciones de transmisión sexual no tratadas. En cualquiera de estos casos, tu ginecólogo te indicará qué evitar.

Lo más importante

No hay una normalidad. El deseo puede subir, bajar o desaparecer, y todo eso es válido. La comunicación con tu pareja es esencial: hablar de miedos, preferencias y límites fortalece la relación. Y si tienes cualquier duda, pregunta a tu matrona o ginecólogo sin vergüenza.